אימוני כושר עם מאמן אישי יכולים לסייע לילדים ונוער בדרכים רבות: ירידה במשקל לסובלים מהשמנה, חיזוק הגוף והגדלת מסת השריר, קבלת מודל לחיקוי לאורח חיים בריא, שיפור הביטחון העצמי ובניית כושר גופני.
להורים שבינינו, חישבו איזו מתנה נהדרת לחיים אתם יכולים להעניק לבנכם או בתכם אם תרשמו אותם לתוכנית זו.
האימונים מותאמים כמובן לגיל הילד/ה ולמצב הגופני.